
🍚 묵은지 대신 열무김치! 손연재 열무김치고등어조림 레시피로 밥 두 그릇 뚝딱! 🐟
자취생 식탁의 영원한 밥도둑, 고등어조림! 보통 묵은지나 무를 큼지막하게 썰어 넣지만, 리듬체조 요정 손연재 님의 레시피는 다릅니다.
바로 열무김치를 활용하여 마치 시래기처럼 부드러우면서도 아삭한 식감과 시원한 맛을 더한 열무김치고등어조림입니다.
이 조리법은 고등어의 비린내를 잡는 팁부터, 무를 갈아서 넣어 국물 맛을 깊게 하는 비결, 그리고 양념장에 된장과 홍게액젓을 넣어 풍미를 극대화하는 노하우까지 담겨 있습니다.
저, 자취남이 직접 도전해보고 그 깊고 얼큰한 맛에 감탄한 손연재 열무김치고등어조림 레시피의 모든 비법과 생생한 후기를 지금부터 자세히 알려드리겠습니다.
🛒 열무김치고등어조림 요리 재료 준비물 – 열무와 갈아 넣은 무의 시원한 조화
1. 주요 식재료
- 구이용 손질 고등어 3마리
- 열무김치 200g (묵은지 대체)
- 간 무 50g (국물 깊이 담당)
- 채소: 대파 1/2대, 청양고추 2개
- 조리 재료: 들기름, 물 350ml
2. 비린내 제거 및 양념장
- 고등어 재움: 식초 (2), 맛술 (1) 비율
- 양념: 된장 2T (감칠맛!), 고춧가루 2T, 다진 마늘 1T, 설탕 1T, 소주 1T, 생강청 1T, 홍게액젓 2T (깊은 맛)
📌 요리재료 TIP
- 비린내 제거: 고등어를 식초와 맛술 2:1 비율에 10분간 재운 뒤 물기를 제거하면 비린내가 효과적으로 사라집니다. 이 과정은 생선 조림의 기본 중의 기본입니다.
- 갈아 넣은 무: 무를 썰어 넣는 대신 간 무를 사용하면 무의 시원한 맛이 조림 국물에 훨씬 더 빠르게, 그리고 깊숙이 우러나와 맛이 풍부해집니다.
- 된장 & 액젓: 양념장에 된장과 홍게액젓을 넣는 것이 이 손연재 열무김치고등어조림 레시피의 핵심입니다. 된장은 잡내를 한 번 더 잡아주고 깊은 감칠맛을 더하며, 액젓은 시원한 바다의 풍미를 더해줍니다.
🔥 손연재 열무김치고등어조림 레시피 만드는 법 – 볶고 끓여 깊은 맛 내기 🐟
1. 재료 손질 및 양념장 만들기
- 손질 고등어를 식초와 맛술 2:1 비율에 10분간 재운 뒤 물기를 제거합니다.
- 대파와 청양고추는 어슷 썰고, 무는 50g 정도 강판에 갈아 준비합니다.
- 볼에 된장 2T, 고춧가루 2T, 다진 마늘 1T, 설탕 1T, 소주 1T, 생강청 1T, 홍게액젓 2T를 넣고 잘 섞어 조림 양념장을 만듭니다.







2. 열무김치 볶아 맛내기
- 달군 냄비에 들기름을 한 바퀴 두르고, 열무김치 200g을 넣어 달달 볶아줍니다. (열무김치를 볶으면 시래기처럼 부드러워지고, 고소한 풍미가 올라옵니다.)


3. 조림 시작 – 간 무와 양념장 투입
- 볶은 열무김치 위에 고등어 3마리를 올리고 물 350ml와 간 무 50g을 넣습니다.
- 만든 양념장을 고루 끼얹은 뒤 센 불로 끓입니다.




4. 조리고 마무리 – 뚜껑을 열어 조리는 것이 포인트!
- 국물이 바글바글 끓으면 뚜껑을 덮어 중약불에서 10분 끓여 푹 익힙니다.
- 이후 뚜껑을 열고 센 불에서 15분 정도 더 조려 국물을 자작하게 만듭니다. (뚜껑을 열고 조리면 비린내가 날아가고 양념이 고르게 스며듭니다.)
- 마지막으로 청양고추와 대파를 올리고 한소끔 더 끓여주면 완성입니다.



😋 손연재 열무김치고등어조림 레시피 시식 후기 – 밥도둑의 재탄생! 🍚
완성된 조림은 기존의 고등어 김치찜과는 확실히 다른 매력이 있었습니다.
[고등어와 양념]: 식초와 맛술에 재운 덕분인지 비린내가 전혀 없었고, 닭고기의 퍽퍽살처럼 조리 시 퍽퍽해질 수 있는 고등어살은 들기름에 볶아낸 열무와 된장, 액젓이 들어간 진한 양념에 푹 배어들어 촉촉하고 부드러운 식감이었습니다.
[열무의 매력]: 묵은지 대신 사용한 열무김치는 시래기처럼 부드러우면서도 적당히 아삭한 식감을 유지해 씹는 재미가 있었고, 새콤한 열무 맛이 조림의 무거운 맛을 산뜻하게 잡아주었습니다.
특히 간 무 덕분에 국물이 진하고 깊어, 밥에 비벼 먹었을 때 그 감칠맛이 최고였습니다. 이 손연재 열무김치고등어조림 레시피는 자취생의 밥상을 풍성하게 만들어 줄 확실한 밥도둑입니다.
✨ 손연재 열무김치고등어조림 더 맛있게 즐기는 꿀팁 – 조림 국물 활용법! 💡
이 손연재 열무김치고등어조림 레시피를 더욱 알차게 즐길 수 있는 자취생 팁을 공유합니다.
📌 요리 TIP
- 열무 비빔밥: 남은 조림 국물과 잘 익은 열무를 밥에 넣고 참기름 한 방울, 계란 프라이와 함께 비벼 먹으면 환상의 비빔밥이 됩니다.
- 라면 사리: 국물이 조금 남았을 때 라면 사리를 넣어 끓이면, 진한 양념이 사리에 배어들어 얼큰한 별미를 맛볼 수 있습니다.
- 묵은지로 대체: 열무김치가 없다면 당연히 묵은지나 배추김치를 볶아 대체할 수 있습니다. 다만 열무김치 특유의 아삭함은 줄어듭니다.
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